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 Pommes santé à la canelle

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Moka
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MessageSujet: Pommes santé à la canelle



Istock/Lauri Patterson


Coupez en quartiers une pomme (Granny Smith ou Fuji, par exemple)
Mettez-la dans un bol allant au micro onde.
Saupoudrez de 5 ml (1 c. à café) de cassonade et d’une pincée de cannelle et de muscade.
Mélangez bien.

Couvrez le bol de son couvercle et faites cuire 4 à 5 minutes à pleine puissance.
 
La pomme compte moins de 90 calories et fournit 3 grammes de fibres ; quelques raisins de plus ajouteront fer, vitamine C et fibres.


Sélection Rider Digest
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Pommes santé à la canelle
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